Люди цінують лимонник за особливі цілющі властивості, позбавляють від безлічі недуг. Корисні речовини містяться і в плодах, і в стеблах, і в листі лимонника. Але в народній медицині більше практикується вживання ягід. Цьому є просте пояснення - в плодах лимонника відзначається найбільша концентрація корисних речовин, їх простіше збирати і заготовляти на зберігання. Важливо розібратися, яка користь і шкода ягід лимонника для людини.

Лимонник китайський (шизандра) - дикоросла деревна ліана з вогненно-червоними кетягами ягід, що виростає на території Примор'я, Хабаровського краю, в Китаї і на півдні Сахаліну. В даний час виведені культурні сорти цієї рослини, що дозволило йому поширитися практично по всій території Росії.

Чим корисні ягоди лимоннику

Особливі якості лимонника давно підтверджені багаторічним практичним досвідом простих людей і дослідженнями вчених. Вхідні в його склад вітаміни, мінеральні солі, дубильні і тонізуючі речовини, ефірні масла, цукру і інші корисні мікроелементи здатні надавати позитивний вплив на організм людини. Плоди лимонника мають лікувальні властивості.

Цінні якості ягід лимонника наступні:

• виробляють тонізуючий ефект, покращують працездатність, підвищують витривалість організму, додають сил;
• є потужним енергетиком;
• активізують роботу нервової системи;
• підвищують настрій;
• прибирають депресивні стани;
• зміцнюють захисні функції організму;
• допомагають справлятися з простудними захворюваннями;
• сприяють адаптації організму в критичних станах;
• корисні при тривалих розумових та фізичних навантаженнях, при різкій зміні клімату;
• покращують якісний склад крові;
• роблять позитивний вплив на всю серцево-судинну систему;
• підвищують артеріальний тиск;
• знижують рівень цукру в крові;
• підвищують гостроту зору, оздоровлюють очі;
• покращують роботу внутрішніх органів і шлунково-кишкового тракту;
• нормалізують обмін речовин;
• знімають похмільний синдром;
• нормалізують сон.

Ягоди лимонника дають користь для людського організму, але вживати їх рекомендують з обережністю, тільки в лікувальних цілях. Повністю відчути цілющий ефект від плодів можна тільки при регулярному застосуванні невеликими курсами.

Показання до застосування

Вживати ягоди китайського лимонника можна в профілактичних цілях, але існує ряд порушень, при яких плоди рослини будуть особливо корисні:

• простудні захворювання;
• нервові розлади і депресивні стани;
• захворювання дихальних органів;
• анемія;
• збої на гормональному рівні;
• гіпотонія;
• імпотенція;
• захворювання органів травної системи;
• цукровий діабет.

Використання плодів лимонника в комплексному лікуванні з іншими препаратами, збільшує шанс на одужання онкохворих, пацієнтів з гепатитом С і туберкульоз. Також екстракт лимонника активно застосовують в догляді за шкірою. Його включають до складу тонізуючих засобів. Лікарські засоби на основі плодів лимонника не викликають звикання.

Чим шкідливі плоди

Ягоди лимонника мають здатність активізувати багато функцій життєдіяльності в організмі. У деяких випадках це якість лікарської рослини може призвести до побічних ефектів, а іноді навіть завдати сильної шкоди здоров'ю людини. Зазвичай такий результат виникає через неписьменної дозування. Перенасичення плодами лимонника може привести до наступних станів:

• нервова збудливість, безсоння, депресія;
• порушення роботи травної системи, печія;
• сильне підвищення артеріального тиску.

Ці симптоми швидко проходять, якщо зменшити спожите кількість плодів або повністю припинити їх прийом.

Протипоказання до застосування плодів лимонника

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей в ягодах лимонника, також існують і протипоказання до їх вживання:

• алергія на ягоди;
• вагітність і лактація;
• дитячий вік до 12 років;
• гіпертонія;
• аритмія;
• патологічні захворювання внутрішніх органів.

Щоб не завдати серйозної шкоди здоров'ю, перед початком прийому плодів лимонника необхідна консультація з лікарем. Доктор допоможе виявити можливі обмеження на вживання плодів лікарської рослини, а також скорегувати дозування.

Коли збирати ягоди лимоннику

Лимонник прекрасно культивують і на дачних ділянках. У сприятливих умовах з одного куща можна зібрати близько 3 кг плодів. Ягоди дозрівають поступово, з вересня по жовтень, тому одночасно зібрати весь урожай неможливо. Але все плоди необхідно зняти до перших заморозків.

Повністю дозрілі плоди лимонника дуже ніжні, їх легко пошкодити дотиком. Щоб цього уникнути, ягоди не збирають окремо, а повністю зрізують кисті.

Збір необхідно проводити акуратно, щоб не пошкодити ліани. Оскільки поламані та пошкоджені гілки втрачають здатність плодоносити, краще взяти ножиці для зрізання ягідних кистей.

Важливо! Не рекомендується збирати ягоди лимоннику в оцинковану металеву тару, щоб уникнути окислення. Для цих цілей краще підійдуть плетені кошики, пластикові короба або емальовані відра. Якщо є можливість, після зрізки кисті з ягодами краще розкласти на розстелений брезент або мішковину.

Збір плодів з дикорослого лимонника не завжди безпечний. Слід його виробляти тільки в екологічно чистому районі, подалі від вихлопних газів і заводських викидів.

Як сушити ягоди лимоннику

Після збору врожаю ягоди необхідно переробити протягом першої доби, щоб не допустити їх загнивання. Плоди лимонника в свіжому вигляді довго не зберігають, вони швидко пропадають. Простим і ефективним методом збереження корисних якостей вважають сушку.

Плоди цілком

Зрізані кисті акуратно розкладають в тіні, без прямого попадання сонця на 2-3 дня, трохи підсушують. Можна підвісити плодові грона окремо на той самий строк для процесу в'ялення.

Потім ягоди відокремлюють від плодоніжок, зриваючи з кистей. Після цього їх досушують в електричної плодосушілке або духовій шафі. Температурний режим повинен відповідати 50-60 ° С. Періодично ягоди необхідно помішувати, не допускаючи їх злипання. Процес сушіння в таких умовах триває близько 7 годин. Висушені плоди лимонника набувають червоно-коричневий відтінок (як на фото), мають малопомітний специфічний запах і кисло-гіркий пряний смак.

насіння ягід

Кісточки у великій кількості містять корисні речовини. Безпосередньо перед висушуванням насіння, з ягід віджимають весь сік. Його можна законсервувати і залишити на зберігання.

Насіння відокремлюють від шкірки і залишків м'якоті, промиваючи під струменем води. Потім чисті насіння розкладають на тканині або папері, залишають сохнути при кімнатній температурі. Щоб прискорити процес, насіння поміщають в духову шафу або електросушарка на кілька годин. Температуру тримають в районі 60-70 ° С, регулярно помішують.

Як вживати ягоди лимоннику

Сушені плоди і насіння активно використовують для приготування цілющих настоянок і відварів, також часто застосовують в кулінарії. Незважаючи на не дуже приємний смак, корисно з'їдати невелику кількість свіжих ягід - в них збережені всі цінні речовини.

Скільки ягід лимонника можна з'їдати в день

Ягоди лимонника мають досить незвичайний смак, точніше поєднання смаків - від кислувато-солодкого, до гірко-солоного (шкірка, м'якоть і насіння мають різний присмак). У профілактичних цілях плоди рекомендується вживати в свіжому вигляді. Щоб не завдати шкоди здоров'ю, досить щодня з'їдати 2-6 штук. Такої кількості цілком вистачить, щоб додати організму бадьорості, минути патології, прибрати депресію і нервові розлади.

Як приготувати ягоди лимоннику

Ягоди лимонника дуже часто використовують в кулінарії. При цьому їх лікарські властивості не пропадають, а приготовані страви додають життєвої енергії та оздоровлюють організм. У промисловому виробництві ягоди лимоннику додають в деякі сорти цукерок. Плоди і насіння Шизандра включають до складу чаїв і настоянок. Варять компоти та варення. Існує безліч рецептів приготування їжі на основі ягід лимонника.

Як заварювати ягоди лимоннику

Відвар з плодів лимонника - найпростіший спосіб отримання користі від рослини. Такий напій здатний надавати загальнозміцнюючу і тонізуючу дію.

Складові:

• 1 столова ложка сухих плодів;
• 200 мл води.

Спосіб приготування:

1. Кип'ятити ягоди 10 хвилин в емальованому посуді.
2. Настоювати добу в прохолодному місці, потім процідити.
3. За бажанням додати цукор.
4. Настоявся відвар необхідно вжити протягом дня.

Можна приймати відвар не в чистому вигляді, а в складі чорного чаю. Його можна приготувати таким чином.

склад:

• 15 г ягід лимонника;
• 1 л кип'яченої води.

Як приготувати:

1. Залити ягоди окропом. Додати заварку чорного чаю.
2. Наполягати 5 хвилин.
3. Додати цукор або мед.

Для отримання користі, а не шкоди від таких напоїв, слід строго дотримуватися дозування. Вживати відвари та чаї не рекомендується перед сном, щоб перезбудження не спричинило безсоння.

Як приготувати настоянку з ягід лимонника

Хороший результат в лікувальних цілях дає застосування спиртової настоянки з ягід лимонника. Таку настоянку можна придбати в аптеці, але є способи приготувати її самостійно в домашніх умовах. Основою для настойки стане 70% медичний спирт або горілка. Ягоди можна використовувати як в свіжому вигляді, так і засушені.

Настоянка з ягід лимонника на горілці складається з наступних компонентів:

• 30 г сухих ягід лимонника;
• 0, 5 л горілки.

Порядок приготування:

1. Ягоди подрібнити, висипати в темну тару, залити горілкою, щільно закрити кришкою.
2. Прибрати в темне місце на 2 тижні.
3. Процідити настоянку від домішок.

Вживати перед їжею по 1 чайній ложці тричі на день. Курс лікування - 14 днів.

Настоянка з плодів лимонника на спирту:

• 100 г сухих або свіжих ягід;
• 500 мл спирту 70%.

Як зробити:

1. Залити ягоди спиртом. Використовувати темну бутель. Закупорити пробкою.
2. Прибрати на 10 днів у темне прохолодне місце.
3. Процідити.

Перед застосуванням настойку необхідно розбавляти водою в консистенції 1: 1. Приймати по 1 чайній ложці перед їжею 3 рази в день. Курс лікування становить 10 діб.

Важливо! Домашні саморобні настойки здатні позбавити від головного болю і запаморочення, прибрати депресивні і стресові стани, нормалізувати загальний стан людини. Щоб уникнути шкоди від лікування потрібно строго дотримуватися зазначені дози.

Ще настоянку на ягодах лимонника можна використовувати як зовнішній засіб при захворюваннях опорно-рухового апарату і ревматизмі. Спосіб лікування полягає в наступному. Хворобливі місця змащують настоянкою 2 рази в день. Вечірню процедуру краще проводити перед сном. Курс лікування може тривати до 1 місяця.

Можна приготувати смачну і корисну настоянку на горілці. Так готується настоянка не для лікарського застосування:

• 1, 5 склянки свіжих ягід лимонника;
• 1 стакан меду (можна використовувати цукор);
• 0, 5 л горілки.

Порядок приготування:

1. Інгредієнти змішати в банку.
2. Прибрати, щоб настоялась.
3. Один раз в тиждень перемішувати і струшувати.
4. Наполягати 2-3 місяці.

Готова настоянка має темно-гранатовий колір і приємний запах.

Ягоди лимонника з медом

Корисні властивості плодів лимонника можна в рази посилити, якщо додати до них мед. Виходить відмінне ласощі, що дає заряд енергії на цілий день. Склад стимулює роботу серцево-судинної системи.

Спосіб приготування:

1. Свіжі ягоди подрібнити.
2. Залити медом, настоювати 2 тижні.

Зберігати в холодильнику в темній тарі. Вживати, додаючи в чай ​​за сніданком.

Настоянка з ягід лимонника з додаванням меду також благотворно впливає на організм. На 1 склянку настоянки потрібно 1 чайна ложка меду. Приймати по 1 столовій ложці тричі на день до їди.

Ягоди лимонника з цукром

Такий спосіб відмінно підходить для заготівлі ягід лимонника на зиму. Свіжі плоди миють, просушують і засипають цукром в пропорції: 1 частина ягід на 2 частини цукру. Отриману суміш перекладають у банки і закочують кришками. В такому стані ягоди зберігають всі корисні якості до наступного врожаю. Зберігати в прохолодному місці.

Сік з ягід

Сік з ягід прекрасно зберігає всі цілющі властивості лимонника. Він готується з свіжих, але попередньо відлежатися 1-2 дня плодів. Процес віджиму краще проводити ручним способом, щоб уникнути роздроблення насіння (це додає соку непотрібний гіркуватий присмак). До отриманого кількості соку додати цукор, рівний його подвійному обсязі. Цукор повинен повністю розчинитися в соку. Отриманий розчин розлити в темні пляшки, закатати кришками.

Сік, приготований таким способом, зберігається в прохолодному темному місці. Термін придатності до 3 років, при цьому сік не прокисає і не покривається пліснявою. Ягідний сік додають у всілякі чаї, компоти, випічку або вживають самостійно невеликими дозами.

мармелад

З свіжовичавленого соку можна приготувати корисне ласощі - мармелад. Зробити його не складе труднощів. Для мармеладу необхідно:

• 1 л соку з ягід лимонника;
• 2, 5-3 склянки цукру;
• 3 столових ложки пектину.

Спосіб приготування:

1. У підігрітий сік додати пектин, залишити на півгодини для розбухання.
2. В іншому посуді закип'ятити сироп з цукру і 150 г соку.
3. Набряклу суміш з пектином додають в сироп і варять до загусання.
4. Гарячий мармелад розливають в приготовані ємності і залишають до повного застигання.
5. Перед вживанням можна для зручності порізати його на невеликі шматочки.

Ця лікувальна солодкість відмінно допомагає організму в боротьбі з простудними захворюваннями в холодну пору року. Мармелад має дуже приємний смак і аромат.

Терміни та умови зберігання

Для кращого збереження лікарських властивостей плодів лимонника необхідно грамотно дотримуватися терміни та умови зберігання.

Висушені плоди і насіння зберігати в сухому прохолодному місці в тканинних мішечках. Термін придатності - 2 роки.

Цілющі домашні настоянки можуть зберігатися тривалий час, не втрачаючи своїх якостей. Для зберігання вибирати темну, щільно закривається тару. Бутлі з настойкою тримати в прохолодному місці.

Зауваження! Водні відвари довго не зберігаються, максимум 1 добу.

Залиті медом ягоди рекомендується зберігати на нижній полиці в холодильнику в темному скляному посуді. Термін придатності тривалий. Але краще вжити до появи наступного врожаю.

Ягоди лимонника з цукром, закочують в банки під кришки. Банки прибирають в прохолодне місце. Термін придатності - 1 рік.

Сік з ягід лимонника зберігається досить довго. Його закочують в банки під кришку і прибирають в прохолодне темне місце. Термін придатності соку в такому вигляді - 3 роки.

Варення і джем залишаються корисними протягом 1-2 років. Зберігати в темному місці, температура значення не має (і в холодильнику, і при кімнатній температурі).

Мармелад зберігається в холодильнику. Бажано вжити за 1-2 місяці.

висновок

Вирішивши приймати плоди в лікувальних цілях, варто ще раз згадати, яка користь і шкода ягід лимонника. Перед початком прийому необхідно відвідати лікаря з метою виявлення протипоказань. Суворе дотримання дозування допоможе позбавити від безлічі проблем без появи побічного ефекту.